안녕하세요.
밸런스랩성형외과입니다.
“식단도 조절하고 PT도 받는데,
몸매 라인이 생각처럼 안 잡혀요.”
결혼식을 앞두고
본격적으로 다이어트를 시작하면,
처음엔 체중이 줄다가 어느 순간 정체가 오고,
특히 팔뚝, 쇄골, 허리라인처럼 드러나는 부위는
식사량을 줄여도 반응이 느린 경우가 많습니다.
드레스를 입었을 때
예쁜 라인을 만들고 싶어서
마지막 한두 달 동안
극단적인 식단이나 무리한 운동을
시도하시는 경우도 적지 않은데요.
그럴수록 요요는 빨리 오고,
컨디션까지 망가지는 경우가 많습니다.
예비신부 다이어트는
단순히 체중을 줄이는 게 목표가 아니라,
결혼식 당일에 가장 예쁘고
건강한 몸 상태를 만드는 것이 중요합니다.
그래서 지금부터는 어떻게
예비신부 다이어트를 접근해야 하는지
차근차근 설명드려보려고 합니다.
잘 안 빠지는 부위에는
이유가 있습니다
어깨라인, 쇄골라인, 팔뚝 라인, 허리라인.
결혼을 앞두고
가장 많이 고민하시는 부위들입니다.
이런 부위들은 단순히 지방량 때문이 아니라
혈류나 림프 순환이 막혀 있거나,
대사 속도가 느려져서
지방이 잘 연소되지 않는 경우가 많습니다.
몸 전체적으로는 감량이 되고 있는데
유독 특정 부위가 잘 안 빠진다면
이건 근육 문제도 아니고
식단 문제도 아닙니다.
체형과 순환 흐름,
대사 기능이 원인일 수 있기 때문에
애매하게 체중만 빼기보다는
라인을 잡아주는 접근이 필요합니다.
시작 전,
정확한 ‘사전 검사’가 먼저입니다
어디를 얼마나 감량할지,
어떻게 접근해야 하는지는
막연한 감각보다 정확한 데이터를 기반으로
설계하는 게 필요합니다.
본원에서는 유기산 검사,
인바디 분석, 비만 유전자 검사 등을 통해
지방 연소 능력, 기초대사 상태,
수분 순환 등을 점검합니다.
이런 과정을 통해
무리한 식사 제한 없이,
내 몸에 맞는 처방을 만들어드립니다.
같은 체중이라도
지방의 분포나 수분 상태, 대사 기능에 따라
반응 속도와 라인 변화가 달라질 수 있기 때문에,
진짜 필요한 시술과 관리만
선별적으로 설계하는 것이 중요합니다.
예비신부 다이어트에
‘수액’을 활용하는 이유
몸이 잘 빠지지 않는 상태일 땐
기초대사부터 다시 정비할 필요가 있습니다.
식사량을 줄이는데도 살이 안 빠지거나
운동을 해도 효과가 없다면
그건 ‘지방이 연소되지 않는 몸 상태’
라는 뜻일 수 있는데요.
이럴 때 밸런스랩에서는
아르기닌, 카르니틴, 비타민B5를 포함한
다이어트 수액을 활용합니다.
✅ 아르기닌
✅ 카르니틴
✅ 비타민 B5
이런 수액은 피로 회복 효과뿐 아니라,
체지방 연소와 회복을 도와
결혼 전 감량 효율을 높이는 데에
도움이 됩니다.
지방 분해가 느린 부위에는
‘트리플바디’ 병행
라인을 만드는 데 있어서 지방만 줄이는 것보다
탄력과 셀룰라이트 관리도 중요한 부분입니다.
본원에서는 트리플바디 장비를 활용해
고주파, 중저주파, 저출력 레이저를
복합적으로 사용합니다.
근육을 수축시키고,
지방세포를 자극해 분해를 유도하며
셀룰라이트 개선과 함께
탄력 있는 바디라인을 만드는 데 도움을 줍니다.
팔뚝, 옆구리, 복부 등 부분적으로
사이즈가 잘 줄지 않거나
부종이 잦은 경우, 트리플바디 시술을
병행해 보는 것도 하나의 방법입니다.
주의할 점도 꼭 알고 계셔야 합니다
결혼식 일정에 맞춰 다이어트를 준비하다 보면
급하게 감량하려는 경우가 많습니다.
하지만 몸은 대사 흐름과
체질의 변화에 시간을 두고 적응하는 과정을
필요로 합니다.
극단적인 식이 제한은
오히려 요요나 피로를 불러올 수 있고,
수분 섭취 부족이나 스트레스도
컨디션을 망가뜨리는 원인이 됩니다.
또한 트리플바디 시술이 있는 날에는
사우나나 과한 운동, 카페인 섭취,
음주는 피하시는 것이 좋습니다.
몸에 무리가 가지 않도록 조절하면서
진행하는 것이 중요합니다.
웨딩드레스를 위한 다이어트는
그저 살을 빼는 게 목적이 아닙니다.
어깨선, 쇄골, 팔뚝, 등
라인처럼 드러나는 부위를
자연스럽고 건강한 방식으로
정리해 주는 과정이 필요합니다.
밸런스랩에서는
신체검사와 대사 분석을 바탕으로
예비신부 개개인에게 맞춘 감량 계획을 설계하고,
무리한 절식 없이도
라인이 살아나는 다이어트를 함께 진행합니다.
결혼식이 다가오는데
체중은 줄었는데 라인이 마음에 들지 않거나,
스트레스 없이 효율적으로 준비하고 싶으시다면
상담을 통해 방향을 잡아보시는 것도
좋은 시작이 될 수 있습니다.
진료 및 상담은
본원으로 편하게 문의 주세요.
결혼식 당일, 만족스러운 실루엣을 위해
지금부터 차분히 준비하실 수 있도록
도와드리겠습니다.
감사합니다.
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